صفحه اصلی

  1. صفحه اصلی
  2. وبلاگ
%d8%a2%d8%b3%d9%be%d8%b1%db%8c%d9%86-%d8%a8%d8%ae%d9%88%d8%b1%db%8c%d9%85-%db%8c%d8%a7-%d9%86%d9%87%d8%9f

در سپتامبر ۲۰۱۵، کارگروه خدمات پیشگیرانه در ایالات متحده که نفوذ زیادی دارد توصیه‌های اصلاح شده‌ای درمورد مصرف آسپرین در دوز پایین ارائه داد که نه‌تنها از بیماری‌های قلبی و عروقی پیشگیری می‌کند بلکه از سرطان روده ب...

بیشتر بخوانید»
%d8%aa%d8%a7%d8%ab%db%8c%d8%b1-%d9%88%d8%b1%d8%b2%d8%b4-%d8%a8%d8%b1-%d8%a2%d9%84%d8%b2%d8%a7%db%8c%d9%85%d8%b1-%da%86%db%8c%d8%b3%d8%aa%d8%9f

بر طبق تحقیقات اخیر، ورزش منظم ممکن است باعث محافظت در برابر بیماری آلزایمر شود، حتی برای افرادی که از نظر ژنتیکی در معرض خطر هستند. در مطالعه منتشر شده در مجله بیماری آلزایمر، افرادی که فعالیت بدنی شدید دارند نسب...

بیشتر بخوانید»
%d8%aa%d8%ba%db%8c%db%8c%d8%b1-%da%98%d9%86-%d8%af%d8%b1-%d8%a7%d9%86%d8%b3%d8%a7%d9%86-%d8%a8%d8%a7-%db%8c%d9%88%da%af%d8%a7-%d9%88-%d9%85%d8%af%db%8c%d8%aa%db%8c%d8%b4%d9%86

یوگا و مدیتیشن در لحظه باعث آرامش شما می شوند. بررسی های علمی جدید نشان می دهد این ورزش ها و سایر تمرینات ذهنی تغییرات مرتبط با استرس در ژن های مرتبط با ضعف سلامتی و افسردگی را معکوس می کنند. در مقاله جدیدی که در مرزه...

بیشتر بخوانید»
%d8%b1%d8%b4%d8%af-%d8%a8%d8%a7%da%a9%d8%aa%d8%b1%db%8c%e2%80%8c%d9%87%d8%a7-%d8%a8%d8%b1-%d8%b1%d9%88%db%8c-%da%86%d8%a7%d9%82%d9%88%e2%80%8c%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%b4%d8%b3%d8%aa%d9%87-%d9%86%d8%b4

استفاده‌ی چند باره و چند باره از یک چاقو، رنده و دیگر ابزاراهای برش امریست کاملا شایع. اغلب خیلی سریع آن را آب می‌کشند تا هر آنچه روی سطح آن باقی مانده، پاک شود و سپس آن را در کابینت می‌گذارند. اما این عمل اصلا به نفع سلا...

بیشتر بخوانید»
%d8%b1%da%98%db%8c%d9%85-%d8%ba%d8%b0%d8%a7%db%8c%db%8c-%d8%a8%d8%af%d9%88%d9%86-%da%af%d9%84%d9%88%d8%aa%d9%86-%d9%88-%d8%a7%d9%81%d8%b2%d8%a7%db%8c%d8%b4-%d8%b1%db%8c%d8%b3%da%a9-%d8%af%db%8c%d8%a7

خبر خوبی برای دوستداران نان داریم. خوردن گلوتن می‌تواند روشی برای کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ باشد. بر اساس مطالعات انجام شده که در نشست انجمن قلب آمریکا در پورتلند، اورگان به آن اشاره شد، خوردن گلوتن می تواند خطر ابت...

بیشتر بخوانید»
%da%86%d8%b1%d8%a7-%d8%ae%d9%88%d8%a7%d8%a8%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%a8%d8%af-%d9%85%db%8c-%d8%a8%db%8c%d9%86%db%8c%d9%85%d8%9f-%d8%af%d9%84%db%8c%d9%84-%d8%af%db%8c%d8%af%d9%86-%d8%ae%d9%88%d8%a7%d8%a8

حتما برای شما نیز پیش آمده است که در خواب رویاهای عجیب و غریبی ببینید. مطالعه جدیدی که نتایج آن در مجله Dreaming منتشر شده است نشان می‌دهد که این موضوع به خاطر فیلم‌هایی است که شب قبل مشاهده کرده اید. محققان دریافتند که رویا...

بیشتر بخوانید»
%da%a9%d8%a7%d9%87%d8%b4-%d9%88%d8%b2%d9%86-%d8%a8%d8%af%d9%88%d9%86-%d8%b1%da%98%db%8c%d9%85-%d9%84%d8%a7%d8%ba%d8%b1%db%8c-%d9%88-%d9%88%d8%b1%d8%b2%d8%b4

این کاهش وزن لعنتی خیلی خیلی سخت است! هر روز باید ساعت‌ها وقت بگذارید، تمرین کنید و کالری‌های مصرفی‌تان را حساب و کتاب کنید. خلاصه اکثر اوقات باید بر خلاف میلتان عمل کنید. اما آیا ممکن است که بدون رژیم های غذایی یا...

بیشتر بخوانید»